Integrativer Ansatz
Schlüsselprinzipien von verschiedenen Coaching-Methoden und therapeutischen Ansätzen werden integrativ angewendet, um zu einem gesünderen, glücklicheren und entspannteren Leben zu verhelfen.
So finden wir zurück zur ursprünglichen heilen Lebenskraft, zur Seele.
Selbstwertthemen, Burnout, Depression, Stress, Traumata?
Kennen Sie den Wunsch:
- Scham und chronische Selbstverurteilung ablegen
- Identitätsverzerrungen auflösen
- Alte Überlebensstrategien lösen
- Selbstregulierung und Beziehungsfähigkeit stärken
- Gedanken nicht mehr unentwegt und negativ kreisen lassen
Fühlen Sie sich schlapp, antriebslos, erschöpft, schwach und energielos? Umgibt Sie eine grosse Trauer sowie Hoffnungslosigkeit und empfinden Sie sich innerlich leer und emotional erstarrt? Plagen Sie Zweifel, Ängste, Hilflosigkeit oder Ohnmacht?
Möchten Sie endlich:
- Lebenskraft und Lebendigkeit entfalten
- Gesünderes Selbstbild entwickeln, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken
- Das eigene Wachstum und den emotionalen Reifungsprozess unterstützen
- Wege und Perspektiven für mich und meine Zukunft
- Wichtige, leicht zugängliche innere Landkarte finden
- Glück und Freude in meinem Leben spüren
- Gesunde Ausdrucksformen etablieren
Dann könnte mein therapeutisches Coaching weiterhelfen. Vorrangig arbeite ich aktuell als NeuroRe® Coach (NeuroReorganisation), basierend auf NARM, und ziehe Elemente aus ACT (Akzeptanz- und Commitment-Therapie), Coaching-Ansätzen oder der Seelsorge hinzu.
Ich helfe auch gerne bei der beruflichen oder privaten Standortbestimmung und Neuorientierung. Sie erfahren Begleitung und Unterstützung im Erreichen Ihrer Wünsche und Ziele. Mit Neugierde und Offenheit entdecken wir Ihre Potenziale und planen gezielt die nächsten Schritte für eine positive Lebensgestaltung.
NARM (Neuroaffective Relational Model)
Das neuroaffektive Beziehungsmodell wurde von Dr. Laurence Heller entwickelt. Die ressourcenorientierte Methode ist ein auf somatischen Grundlagen basierendes Konzept, das hilft dysfunktionale Anteile wahrzunehmen, ohne dass diese zum Hauptthema werden.
Der Fokus liegt auf den fünf Grundbedürfnissen jedes Menschen: Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie und Liebe/Sexualität. Werden diese Bedürfnisse in der kindlichen Entwicklung nicht ausreichend genährt, leiden Selbstregulierung, Identität und Selbstachtung. Wir entwickeln statt einer erfüllenden Lebensweise Überlebensstrategien in dem Mass, in dem die Fähigkeit zur Befriedigung der Grundbedürfnisse nicht reifen kann, die unsere Erfahrungen in der Gegenwart verzerren und Fragmentierung und Entfremdung bewirken.
Diese fünf Kernressourcen können nachreifen, sodass sich nicht länger das Gefühl einstellt, Opfer der eigenen Geschichte zu sein. Geringes Selbstwertgefühl, Scham und chronische Selbstverurteilung und weitere Identitätsverzerrungen können sich auflösen. Zugleich wachsen die Beziehungsfähigkeit und gesunde Ausdrucksformen unserer Lebendigkeit.
Zeichen funktionierender Selbstregulation:
- Wohlgefühl im eigenen Körper
- sich sicher fühlen in der Welt
- klares Gefühl für sich und andere
- frei von Scham und Schuld
Empfehlung zur Lektüre
NARM betont unsere Stärken, Fähigkeiten und Resilienz und setzt beim grössten Hebel an: der Regulierung des Nervensystems.
Es sind nicht die äusseren Umstände, die das Leben verändern, sondern die inneren Veränderungen, die sich im Leben äussern.
― Wilma Thomalla